精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲的作用。
消脂瘦身精油
主要成分：葡萄籽油，葡萄柚精油，杜松精油
主要作用：疏通经络，加速血液及淋巴循环。降低胆固醇，调节大脑食欲中枢，溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、减肥。瘦身减肥。
消脂瘦身精油的使用方法：
步驟一：每天晚上清洁肌肤后，先将手部温热，再将消脂瘦身精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处。
步驟二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
1、小腿/大腿处，两手交替由脚踝自下而上打圈动作向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。增加循环，并可以让消脂瘦身精油均匀地吸收。
2、臀部处，双手沿着臀部轮廓，自外侧往内侧以画大圆的方式，一定要确实地做到，直达至腰间的位置。
3、手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，很多人都有拜拜袖，利用擦消脂瘦身精油的时候一定要加强手肘到手臂处的按摩，也就是青灵穴和少海穴的位置，自己再按摩的时候手臂一定要弯曲，有点近似于运动的功效，可以让手臂变细哦。
4、腹部处，用手掌在肚脐周围以顺时针以及逆时针方向，每次按摩都变换方向，画圈按摩腹部。不要固定一个方向，效果会更显著。
5、腰部处，在腰间向横打圈，到腰部中间后，记得按摩大肠俞穴，瘦身效果会更好。顺势将臀部往上拉提，可以让提升臀部的曲线哦。
步驟三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。
P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。直接涂抹于身体肥胖部位，按摩至渗透，或在芳疗师指导下使用。
建议：消脂瘦身精油搭配紧实肌肤精油交替使用，从观感上就能明显看到减肥的惊喜效果，皮肤没有因松弛产生的任何皱纹。临床应用证明：不同配方交替使用，能达到更好的效果。这是芳香疗法中最基础的问题，单用一种配方身体会慢慢适应，从而效果会越来越不明显，交替会使用使身体和皮肤保持对精油的敏锐性！
八大美体瘦身精油：
1、杜松精油可排毒净化，帮助代谢废物。
2、丝柏精油具有帮助身体排水的功能。
3、葡萄柚精油、柠檬精油、柑橘类精油可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。
4、迷迭香精油可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。
5、茴香精油可抑制食欲。
6、肉桂精油、冬青精油二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂精油更刺激。
7、胡萝卜籽精油可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。
8、洋甘菊精油具有紧实肌肤的效果。
温馨提示：使用前须清洁皮肤。正在发炎的皮肤尽量不要用按摩，轻轻涂抹即可。
点击查看《精油减肥更多配方》
