柠檬精油 Lemon
学 名：柑橘属
萃 取：以压榨法从果皮中榨出精油
特 质：淡黄色或绿色，味疲乏虽清新芳香，但也颇强颈。
主产地：美国、巴西、阿根廷、意大利、非洲象牙海岸
长久以来，柠檬在抗菌方面的功效一直很受重视，特别是用在病媒蚊虫的叮咬，曾被认为是治疗疾病的良药，其精油可谓为全方位精油，既有紧肤抗菌作用又可振奋精神，提升情绪。以手工压榨柠檬果皮就会有精油摘下来，甚至比蒸馏的纯度还高；约3000个柠檬可以榨出1公斤的精油。柠檬精油也是运用很广的精油，它的价值在消化系统的使用上早已被肯定，像去肠胃胀气、帮助消化、清新口气等，甚至对抗败血症有不错的效果。日本研究指出，吸入柠檬精油有助集中注意力。在现代香薰疗法中，使用柠檬精油除了净化空气外，还可以帮助脑力保养。
功 能：
1、头脑：增加自信，激励人心，抗沮丧，忧郁，助澄清思绪。
2、身体：治疗喉部及呼吸系统不适，胆结石，流行性感冒，关节炎，咳嗽，并增强免疫有力。
3、皮肤：适合油性皮肤，有紧肤及抗菌作用，可改善暗淡肤色，治疗疹，斑疹，痣，改善微血管破裂。
4、呼吸系统：抗菌，减轻喉咙痛，咳嗽等感染。
5、消化系统：增加胃中硷性，促进胰岛素的分泌，消除便秘，对全身有净化功能。
6、循环系统：使血液畅通，减轻静脉曲张部位的压力，减轻贫血，活络免疫系统。
7、骨骼系统：能减轻痛风、风湿和关节炎。
8、皮肤：去除老死细胞使暗沉的肤色明亮。紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，净化油腻发肤。
9、情绪：清新感受，帮助澄清思绪。
柠檬精油皮肤颐养
可去除老逝世细胞，亮堂肤色，紧实微血管，匆匆进胶原蛋白发生，淡化彩色素，对清淡的发肤有污染的功能，可硬化结疤组织；
改良油性肌肤，有洁肤、收敛、均衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和个别疣都很有效，也能够硬化结疤组织，防备指甲岔裂。颐养皮肤温顺美白，避免皱纹发生，增添皮肤光泽，淡化雀斑，赞助油性肌肤增添皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。
柠檬精油生理疗效
循环体系的绝佳补药，使血液疏通，加重静脉曲张部位之压力；可复原红血球的生气，加重贫血的症状，同时安慰白血球，赞助身材反抗沾染性的疾病；匆匆进消化体系的功用。安慰白血球，对各类刀伤或创伤都实用，止血，赞助伤口愈合，调顺全部消化体系，对胃病、胃溃疡等有肯定疗效。调节循环体系，特殊适宜医治静脉曲张，对高血压也实用，防备感冒、退烧，减缓皮肤老化，赞助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。
柠檬精油心理疗效
觉得炙热焦躁时，可带来清爽的感触，赞助廓清思路。
柠檬精油的用法：
1、改善油腻不洁的肌肤： 柠檬精油1滴+茶树精油1滴湿合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水或冷水中，把棉毛巾浸湿，放脸部皮肤5－8分钟，具有洁肤，收敛，平衡油脂分泌，美白皮肤的作用。
2、提高工作效率： 点燃香薰炉，在炉中的盛水器中加入适量清水，把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴于水中，让徐徐散发的精油分子弥漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率的作用。
3、缓解感冒及感冒引起的全身疼痛： 柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩于背部，腹部，上胸部位20分钟，然后盖上被子，睡觉，睡醒后症状即可缓解。
4、减肥瘦身： 柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升，作局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。
5、皮肤擦抹：打圈轻抹，去除死皮，明亮肤色，清洁毛孔，洁净皮肤。芦荟胶50毫升＋柠檬3滴＋橙花2滴＋熏衣草3滴
6、舒缓情绪：熏香，带来清新的感受。柠檬3滴＋佛手柑3滴＋回青橙2滴
7、关节按摩：减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升＋柠檬5滴＋杜松子3滴＋洋甘菊2滴
8、肠胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升＋柠檬7滴＋芫荽2滴＋豆蔻3滴
9、呼吸道/熏香：可抗菌，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。柠檬2滴＋尤加利2滴＋乳香1滴
10、静脉曲张：使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升＋柠檬6滴＋伊兰伊兰2滴＋薰衣草2滴
11、漱口水：消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口
12、护发柔发：浸泡头发，减少头皮屑的发生，有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中约5 -10分钟。
适合与之调和的精油：
洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、生姜、杜松、薰衣草、橙花、玫瑰、檀香、伊兰。
注意：不易保存，注意使用期限，用后忌日晒，皮肤用后于6小时内请勿晒太阳，否则部分皮肤有可有产生光敏反应。请低剂量使用，或在芳疗师指导下使用。
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