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女性进入更年期后出现的各症状精油帮您解决困扰

●更年期
       女性一谈到更年期,就会变得很惶恐。长久以来,我常听到我的病人谈到各种的疑虑:我会不会因更年期的停经而全身长毛和胡子?我的脸会不会松垮,满脸皱纹像火车轨道?我会不会丧失性欲?甚或最糟的情况,我的另一半会不会对我没有兴趣?       .
       有很多的人并不知道更年期可以来得很早(在女性的三十几岁),我们看到许多三十几岁或四十几岁的女人,她们真的很迷人,令人不得不艳羡这些女人的风采与女人味,事实上她们正处于更年期或者已经停经了。另一方面,也有一些女人到了五十几岁仍然有月经。
       对这些杞人忧天的女性,我常会告诉她们停经其实会带来诸多的好处。首先,妳不会再因月经而流血、疼痛,怀孕不会再来干扰妳。如果妳一直因为每个月贺尔蒙的改变,深为经前症状或偏头痛所苦,这时所有的痛苦都会一扫而空。性爱生活并不会有所改变,唯一不同的是妳不必再担心怀孕,而且每个月的那几天不便已和妳挥手道别,妳和他将更能享受鱼水之欢,或许做爱的次数反而会更多。
       不错,我们都将老去,但是更年期并不意味是身体衰退的开始,这种衰退是妳我都无法避免的过程。首先,更年期是一种循序渐进的过程,其间要经过好几年;其次,通常是男人而不是女人会显现老态,当女人还想进行肌肤之亲时,男人常会力不从心,无法勃起(这并非生理上无法避免的现象,而是心态的反映)。这时,身为女人的我们绝对不可以让传统的观念动摇我们的自信。在有些南欧的国家,他们的传统是当女人一
旦开始经历更年期,她们就会开始穿着黑色的衣服,表示自己不能生育了,这种做法是旁人说来容易,做起来难。整个西欧弥漫着对老年人的轻蔑,女人很容易从媒体和广告上体会出其中的弦外之音。如果妳的男人让妳的日子不好过,因为妳正经历一次『生命的转变』,妳请他看一看伊丽莎白泰勒以及其它上了年纪的美人,并且提醒自己如果他不改变自己的态度,妳可以随时换个男人!
       我们的确都听说过更年期的女人会经历潮热的现象,我们也都认为这种现象会发生,但是大多数的女人根本不曾有过这种现象。读者文摘做过一项调查,发现只有百分之二十五的女人有此症状,其中百分之七十有潮热的经验,百分之四十觉得沮丧,百分之三十有流汗症状,百分之二十五觉得疲倦,而百分之十五的人则是有皮肤和毛发的改变,我多年工作的经验证实这些数据不假。其它的问题可能是身体肿胀和水肿、便秘、阴道干涩、血液循环不良、静脉瘤以及骨质疏松症等。
       所有上述的问题似乎都可以借着贺尔蒙的替换治疗法而枯木逢春,这是一种新的方法。它是从雌马的尿液中汲取出一些成分,我对这种做法并不看好,但是它似乎能够遏止骨质疏松症的蔓延,并且有些女人真的受益良多。但是,现在出现一个争议,怀疑贺尔蒙的替换治疗法是否会引起其它的生理疾病。
       但是妳还是有其它的安全方法来帮助自己:良好的营养、选用冷压法制出的烹饪油、服用维他命和月见草油,这些方法都很有益,而且精油也是其中的最佳伙伴:

★更年期适用的精油
快乐鼠尾草    天竺葵    茉莉    花梨木    肉豆    鼠尾草    摩洛哥玫瑰    佛手柑    芫荽    百里酚百里香

  这些精油,妳可以只选一种来使用,或者调配成复方精油。或者针对不同的症状,选用下列其中一种配方。当血管一收一放,造成不规律的运作,使得身体冒汗、潮热。这时血流量会增加,体温增高,而且心脏跳动的速度会微增,突然间妳变得满脸通红,开始冒汗,在众目睽睽之下,尴尬才是妳的主要不适。杜绝像茶、咖啡和酒之类的刺激物是很好的做法,月见草油的功效很好,尤其能帮助身体会潮热的女人。

       当症状发作,或自己想用时,妳都可以使用下列的配方:

★潮热适用的配方
快乐鼠尾草4滴
天竺葵       4滴
柠檬       3滴
鼠尾草       1滴
稀释在30毫升的植物油中;或调配复方精油,在每3毫升的植物油中加人工滴复方精油,这就是妳的按摩油
       用这油来按摩全身,或者可在洗澡水中使用五滴的复方精油。

★冒汗适用的配方
葡萄柚    4滴
莱姆       4滴
鼠尾草    2滴
百里香    2滴
稀释在30毫升的植物油中;或调配复方精油,然后再按照3:工的分量来调成按摩油
       用这油来按摩全身。每日洗澡时,在水中加入五滴的复方精油。    

★身体积水、肿胀适用的配方
茴香    2滴
杜松    2滴
柠檬    5滴
薄荷    2滴
稀释在30毫升的植物油中;或调配复方精油,然后再按照3:1的分量来调成按摩油    
每日用油按摩腹部与背部下方。每日洗澡时,在水中加入五滴的复方精油。

★血液循环不良适用的配方
天竺葵       4滴
薄荷       2滴
摩洛哥玫瑰    4滴
广藿香       2滴
稀释在30毫升的植物油中;或调配复方精油,然后再按照3:1的分量来调成按摩油

       每日按摩。永远是朝向心脏按摩,如果患部是两腿,就从足部往上按摩到大腿;如果患部是手,就从指头往上按摩到手臂;如果患部是全身,就按摩身躯的下部和背部。每日并在洗澡水中放人五滴的复方精油。
       妳只需要使用极少量的按摩油,如果妳在身上只擦上一层薄薄的油,一茶匙的油便应该足够全身使用,让油立即被皮肤所吸收,不要让皮肤的表面盖住了一层油脂。基础植物油在这只是充当介质,借着它我们可以将精油传递到身体的表面,然后渗透皮肤,到达体内,千万别把这种做法当成是滋润皮肤的方法。


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