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沐浴法

浸浴
  放平常一般的水量与水温,放水动作完成之后,才把根据个人当天所需要的精油选好(一~三种),总滴数八~十二滴,按精油挥发等级低、中、高的顺序,逐一滴入浴盆中,滴油动作完成之后,将瓶盖盖紧,擦拭干净,放回木盒中,此时精油漂浮于水面,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势,快速拍打,使精油均匀地分散在水面上,进入浴池之后,就不需再使用任何肥皂或清洁剂了,此时,可利用反射病理按摩法,在自己相关的部位,轻柔的按摩,精油的渗透力极强,三分钟即抵达真皮,五分钟即抵达皮下组织,随着我们的血液运行全身,在此宜悦的气氛中,可浸泡至水开始趋凉为止,约十~十五分钟。

足浴
  所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质的,若是塑料材质的则比较不理想,因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,因为有精油的关系,只要轻柔的按摩就可以了。

臀浴
  是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。

淋浴
  三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。


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