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吸入法

室内吸入法 :
  将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗脸盆、碗或杯子)中,滴入精油,以大毛巾或衣服盖住后脑,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒(尤加利柠檬)及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。

简便吸入法 :
  将精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

长途开车的人:
  嗅觉十分容易疲乏,所以要准备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷罗勒迷迭香等很有效)。


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